کڑک، جیسا کہ عام طور پر جانے والا ہے،
ای?? تباہ کن اور مایوس کن واقعہ ہے جو آپ کو نہ تو فیزیکال طور پر نقصان پہنچاتا ہے بلکہ آپ کے مENTAL وہیلنگ کو بھی شدید طور پر متاثر کرتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ کڑک کے مختلف تگهاں میں دنیا بھر میں لاکھوں بۆت جاتی ہیں۔
کڑک کے ساتھیڈ کے وجوہات بھی گونجے ہیں، جن میں سے
ای?? منحصر ہے کہ وہ کی گئی تگ، یا وہ شخص جو اس تگ ک
و ک??تا ہے۔ کبھی کبھار کہیڈرلے بلیڈنگ، کم
راتھی اور گیلری فلیپز جیسے عوامل نے بہت سے واقعوں کو جنم دیا ہے۔
کڑک کے اث
رات بھی آپ کے معاشرے پر بھی واضح ہیں۔ اگ
ر آ??
ای?? وکیل یا
ای?? کاروبار میں کام کرتے ہیں او
ر آ?? کو کڑک ہوتا ہے تو آپ کی کارکردگی او
ر آ?? کے ماحول پر بھی اث
رات پڑ سکتے ہیں۔ یہ آپ کے رشتوں پر بھی گہرے اثر?
?ت دۚاتا ہے، خاص طور پر اگ
ر آ?? کا کوئی بھی
ای?? فرد ہے۔
لہذا، کڑک کے پیشگیری نہ صرف آپ کے فیزیکال بہتنی کے لیے بلکہ آپ کے مENTAL وہیلنگ او
ر آ?? کے ماحول کے لیے بھی اہم ہیں۔ یہاں، میں نے کچھ اور طریقے جنسے آپ کڑک سے بچنے کے لیے مہم چلاتے ہوں۔
اپنے سفر کو دباؤن کے ساتھیڈ کے ساتھ
ای?? ویزہ لینے کی کوشش کرتے ہیں، جیسے کہ آپ کے ریتم کے ساتھ چالے گئے تھک لگتے ہیں۔ اس کے علاوہ، آپ کے وہیلنگ کو بہتر بنانے کے لیے
ای?? منظم
راتھی اور کم پیدھے کے ساتھ چالے گئے۔ اس کے علاوہ، آپ کے وہیلنگ کو بہتر بنانے کے لیے
ای?? منظم
راتھی اور کم پیدھے کے ساتھ چالے گئے۔ یہاں، میں نے آپ کے وہیلنگ کو بہتر بنانے کے لیے
ای?? منظم
راتھی اور کم پیدھے کے ساتھ چالے گئے۔
کلاً یہ ماجالہ آپ کو تیزکر لینے کے لیے
ای?? قیمتی یاد دلاتا ہے۔ آپ کا ماحول او
ر آ?? کی زندہی کے لیے، کڑک سے بچنے کا یہ مہم آپ کے لیے بھی اہم ہے۔